Tips Kesehatan | Manusia hidup di dunia ini tidak pernah terlepas dari keinginan-keinginan dan kebutuhan. Jika keinginan dan kebutuhan dapat dipenuhi dengan baik berarti tercapailah keseimbangan dan kepuasan. Namun pada kenyataaanya seringkali keinginan-keinginan tersebut sulit sekali tercapai karena banyaknya hambatan dan rintangan. Kesulitan-kesulitan dalam hidup itulah yang sering membawa manusia dalam keadaan stress. Penyelesaian yang tidak tepat, justru semakin memperburuk keadaaan. Diperlukan pola atau gaya hidup yang sehat untuk mencapai kesuksesan salah satunya dengan cara Tahajud.
 |
| Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam pun selalu menjaga tahajudnya. Selain sebagai penawar stress dan efek positif lainnya |
Stress dan Dampak Yang Ditimbulkan
Stress merupakan reaksi fisiologis dan psikologis manusia terhadap dituasi yang menekan sebagai akibat dari tuntutan-tuntutan yang tidak terpenuhi. Stress tidak hanya menyangkut segi lahir saja, tetapi juga batin. Stress bisa dialami oleh siapa saja. Baik yang masih muda maupun yang sudah tua dan ini merupakan hal yang wajar. Biasanya kalau stress sudah menyerang, maka sistem kekebalan tubuh akan melemah sehingga berbagai penyakitpun mudah hinggap. Namun kabar baiknya, Allah telah memberikan solusi untuk semua pemasalahan tersebut yakni lewat sholat tahajud. Sebagaimana firmanNya :
"Dan pada sebagian malam hari shalat tahajudlah kamu sebagai suatu ibadah tambahan bagimu. Mudah-mudahan Tuhanmu mengangkat kamu ke tempat yang terpuji" (Q.S. 17:79 ).
Tahajud dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Tahajud berasal dari kata tahajjada yang berpadan kata istaiqazha yang berarti terjaga, sengaja bangun atau sengaja tidak tidur. Dengan kata lain pengertian shalat tahajud adalah shalat sunnah yang dikerjakan pada malam hari setelah tidur. Waktunya mulai dari setelah mengerjakan shalat isya’ sampai terbit fajar. Jumlah rakaatnya paling sedikit dua rakaat dan banyaknya tidak terbatas.Keajaiban sholat tahajud sudah tidak diragukan lagi bagi yang rutin menjalankannya. Sholat tahajud sangat dianjurkan untuk mendapatkan semua keinginan (hajat), baik kesehatan, spiritual, materi dan lain sebagainya. Keterkaitan ibadah dengan kesehatan lebih sering kita dengar ketika membahas ibadah puasa. Namun ternyata, tidak hanya puasa saja yang memberikan manfaat bagi kesehatan pelakunya. Melalui penelitian secara ilmiah, tahajud pun juga diyakini mampu mengobati atau mengurangi bahaya dari berbagai penyakit.
Kekuatan dan kedahsyatan tahajud sudah lama diakui banyak kalangan, namun ternyata masih sedikit dari kita yang rutin menjalankannya, kendati demikian bermanfaat. Begitu banyaknya godaan yang membuat manusia malas mengerjakan sholat malam ini.
Mengapa Tuhan kita, Allah Azzaa wa Jalla menganjurkan kita sholat tahajud setelah bangun tidur pada malam hari ? Itulah kekuasaan Allah dan setelah diteliti oleh para ilmuwan baik dari dalam maupun luar negeri berdasarkan teori pikiran bahwa manusia pada saat bangun tidur di malam hari, gelombang otaknya masuk pada gelombang alpha dan theta.
Gelombang alpha merupakan gerbang masuk ke pikiran bawah sadar (Unconscious Mind). Pada saat kita berada pada gelombang pikiran ini, pikiran kita sangat rileks, santai dan fokus karena pada otak memproduksi hormon kebahagiaan dalam jumlah yang banyak sehingga membuat pikiran dan jiwa kita tenang dan damai. Ketika pikiran dan jiwa dalam keadaan rileks maka reaksi tubuh pun menjadi semakin sehat. Hal ini dikarenakan pembuluh darah terbuka lebar sehingga darah dapat mengalir lancar keseluruh tubuh .
Pada saat kondisi pikiran masuk gelombang alpha, kita akan mudah mengalami kondisi yang khusuk. Jika saat itu kita mengerjakan shalat dan berdoa pada Tuhan, maka doa kita akan terkabul dengan sangat cepat. Pancaran gelombang otak kita pada saat kita sholat tahajud dan berdoa setelah bangun tidur sangat kuat dan menurut LOA (Low Of Atraction) yaitu hukum alam sebab akibat tarik menarik, pancaran gelombang otak kita pada saat itu sangat kuat dan dapat menarik objek apapun yang kita inginkan.
Yang penting sebisa mungkin kita harus selalu berusaha mengakses pikiran bawah sadar ini naik menuju ke puncak tertinggi kesadaran (Super/Supra sadar). Karena pikiran supra sadar sangat selaras dengan hati dan jiwa kita sehingga muncul keyakinan yang kuat dan pikiran supra sadar ini yang menyampaikan permohonan kita kepada Tuhan dengan yakin. Jika sudah yakin maka Tuhan perintahkan kepada alam semesta untuk segera merealisasikan doa kita, melalui orang atau objek yang telah ditentukan oleh Tuhan.
Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa tahajud adalah solusi yang tepat untuk semua permasalahan kita dalam segala hal dan akan terselesaikan dalam waktu yang cepat. Semakin banyak orang yang membuktikan bahwa tahajud tidak hanya menenangkan jiwa namun juga menyehatkan raga. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam pun selalu menjaga tahajudnya. Selain sebagai penawar stress dan efek positif lainnya, shalat tahajud dapat meningkatkan derajat manusia di sisi Allah.